心と体の
調和を見つけよう
経験豊富なインストラクターがあなたのレベルに合わせて指導。心身のバランスを整え、内側から輝く健康的な毎日をサポートします。
心と体の調和を育む
4つの特徴
経験豊富なヨガインストラクターが、あなたの心と体のバランスを整え、内側からの健康と平和をサポートします。
多彩なヨガクラス
初心者から上級者まで、様々なスタイルのヨガクラスをご用意しています。
- ハタヨガ
- ヴィンヤサフロー
- リストラティブヨガ
マインドフルネス瞑想
ヨガと瞑想を組み合わせ、心の安定と内観力を高めるクラスを提供。
- 呼吸法の指導
- マインドフルネス実践
- ストレス軽減テクニック
心身の健康サポート
ヨガを通じて心と体のバランスを整え、健康的な生活をサポートします。
- 柔軟性の向上
- 姿勢の改善
- 心の安定と集中力アップ
柔軟なレッスン体制
忙しい方でも通いやすい、多様なクラススケジュールをご用意。
- オンラインレッスン対応
- 朝6時〜夜21時開催
- 少人数制クラス
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リラックスできる
スタジオの雰囲気
女性のお客様が安心して、心身ともにリラックスできる空間をご用意しています。 自然光が差し込む明るい空間で、日常から離れた特別なひとときをお過ごしください。
清潔で明るい空間
自然光が差し込む、清潔で広々とした空間で、心地よくヨガを楽しめます。
女性に優しい環境
女性が安心してリラックスできる、プライバシーに配慮した空間づくりを心がけています。
自然を感じる内装
木や植物を取り入れた内装で、自然とつながりながらヨガを実践できます。
リラクゼーションエリア
レッスン前後にくつろげる、ハーブティーを楽しめるリラクゼーションスペースを完備。
講師の紹介
心と体の調和を大切にし、一人ひとりに寄り添った指導を行う当スタジオの講師をご紹介します。
佐藤 美咲
ヨガスタジオ ハーモニー 主任講師
10年以上のヨガ指導経験を持ち、心と体のバランスを整えるヨガの素晴らしさを伝えることに情熱を注いでいます。 解剖学と心理学の知識を活かし、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた、安全で効果的なレッスンを心がけています。
「ヨガは競争ではなく、自分自身との対話です。自分のペースで、自分の体と心に耳を傾けながら練習することが大切です。」 をモットーに、初心者の方も安心して参加できる温かい雰囲気づくりを大切にしています。
佐藤美咲講師のレッスンでは、ヨガの基本から応用まで、あなたのレベルに合わせて丁寧に指導します。 心と体の調和を見つけ、内側から輝く健康的な毎日を一緒に目指しましょう。
あなたに合った
ヨガプラン
ライフスタイルに合わせて選べるヨガクラス。すべてのプランで無料体験レッスンをご利用いただけます。
週1回のペースでヨガを始めたい方に
- グループヨガレッスン 60分×4回
- 初心者向けポーズ指導
- ヨガマット無料貸出
- LINE相談サポート
週2回で心と体のバランスを整える
- グループヨガレッスン 60分×8回
- 呼吸法・瞑想指導
- ヨガ哲学の基礎レクチャー
- 24時間LINE相談
- ヨガプロップス無料貸出
- ウェア・タオル無料レンタル
マンツーマンで集中的に学びたい方に
- プライベートレッスン 60分×1回
- 完全オーダーメイドプログラム
- 詳細なポーズ修正
- 優先予約・振替可能
- ヨガ生活相談
- 自宅練習プラン作成
✅ 無料体験実施中 • ✅ 入会金無料キャンペーン • ✅ いつでも休会・退会可能
生徒様の喜びの声
多くの方がヨガを通じて心と体のバランスを整え、より豊かな毎日を過ごしています。
"ヨガを始めて3ヶ月で心身ともにリフレッシュできるようになりました。インストラクターの丁寧な指導のおかげで、呼吸法と瞑想が日常のストレス解消に役立っています。"
"忙しい仕事の合間にヨガを取り入れたことで、集中力が高まり、肩こりや腰痛も改善。マインドフルネスの実践が仕事のパフォーマンス向上にも繋がっています。"
"柔軟性に自信がなかったのですが、自分のペースで無理なく続けられるヨガクラスに出会えました。体が柔らかくなり、姿勢も良くなって若々しさを取り戻せた気がします。"
無料体験レッスン
実施中
まずは無料体験レッスンで、ヨガの素晴らしさと心身への効果を体感してください。
無料体験トレーニング
50分間のフルセッション
※体験後の入会は自由です。ヨガの素晴らしさをまずは体感してください。
